Lansingerland Living editie 37 (winter 2019/20)

HEALTH & WELLNESS N aast onze Kung Fu zelfverdedigings- en zelfontwikkelingstrainingen gaan we ons begin 2020 ook richten op ontspanningsoefeningen. Rust, focus, balans en ontspanning zijn hier de sleu- telwoorden. De basis voor deze ontspannings- oefeningen is Taiji (o.a. het systeem van GM Huang Sheng Shyan). Taiji/Tai Chi richt zich op het ontwikkelen van kracht van binnenuit. In de oosterse filosofie en in de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt gesproken over Qi, of levensenergie. Deze energie stroomt door het lichaam door verschillende banen, ook wel meridianen genoemd. De stroom van energie door deze banen kan verstoord raken door verschillende mentale en fysieke oorzaken (stress, een verkeerde houding, slechte eetge- woontes etc.). Hierdoor raakt het lichaam uit balans en kun je klachten ontwikkelen en ziek worden. Taiji richt zich met soepele, rustige bewegingen op het vrij maken van het lichaam van deze zogenaamde blokkades. ACUPUNCTUUR Naast Taiji zal begin 2020 ook begonnen worden met het geven van acupunctuurbehan- delingen. Om zich verder te ontwikkelen en de interne Kung Fu beter te begrijpen heeft sifu Michael Morris, oprichter van CMAH Lansin- gerland, een vierjarige studie tot acupunctu- rist doorlopen. Acupunctuur is een vorm van Traditionele Chinese Geneeskunde. Hierbij wordt met het plaatsen van kleine naaldjes de stroom van energie door het lichaam beïn- vloed. Het kan gebruikt worden bij tal van klachten en aandoeningen zoals: burn out klachten, (lage) rugpijn, huidklachten etc. DIVERS AANBOD CMAH Kung Fu biedt effectieve zelfverdedi- gings- en zelfontwikkelingstraining voor jong en oud. Wordt weerbaarder, fitter en leer jezelf verdedigen. Er zijn vier leeftijdsgroepen: • CMAH Kung Fu Panda’s (leeftijd 4 t/m 5 jaar) • CMAH Kung Fu Tigers (leeftijd 5 t/m 8 jaar) en (8 t/m 11 jaar) • CMAH Kung Fu junioren (12 t/m 15 jaar) • CMAH Kung Fu volwassenen (16 jaar en ouder) CMAH Taiji focust zoals eerder vermeld op ontstressen, ontspannen,meer in balans komen en het ontwikkelen van nieuwe Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Kung Fu Lansingerland Kung Fu Lansingerland breidt zijn aanbod uit LANSINGERLAND Living 49 Kung Fu Lansingerland gaat nu verder onder een nieuwe naam, CMAH Kung Fu Lansingerland. Dit staat voor Chinese Martial Arts & Health. Aanleiding voor deze nieuwe naam is de verdere uitbreiding van ons aanbod. CMAH Kung Fu Lansingerland ChineseMartialArts&Health CMAH Kung Fu Lansingerland Industrieweg 5, Berkel en Rodenrijs T. 06-53135601 www.kungfulansingerland.nl energie (vanaf Q1/2020). Tot slot kun je met CMAH Acupunctuur de helende kracht van Traditionele Chinese Geneeskunde ervaren (start Q1/2020). Een heel divers aanbod dus, met als doel jou fysiek en mentaal sterker en vitaler te maken en te helpen blijven. INTERESSE? Meld je aan voor een van onze proeflessen of neem direct contact op met sifu Michael Morris voor meer informatie.