Gouda Living editie 21 (maart 2018)

c a t e r i n g Voor elk moment de juiste culinaire invulling 06-8191 0881 info@dall-italia.nl www.dall-italia.nl Dall Italia Catering is gespecialiseerd in de Italiaanse keuken en weet op een verrassende en lekkere manier indruk te maken op u en uw gezelschap. Heeft u interesse en wilt u meer informatie? Kijk dan op onze website. U kunt er direct een offerte aanvragen. c a t e r i n g lk moment de juiste culinaire invulling 1 0881 info@dall-italia.nl www.dall-italia.nl lia Catering ecialiseerd in de se keuk n en p een verrassende ere manier indruk en op u n w hap. interesse en eer informatie? n op onze website. er direct een aanvragen. Lezingen & rondleidingen bij museumexposities Leuke & leerzame voorjaarscursussen Italiaans www.italtaal.nl P.D. SCHREUDER & Zn. >> sinds 1918 << Schoorsteenvegers en Rookverdrijvers 010 421 65 18 06 33 046 926 p.d.schreuder@xs4all.nl MINDFULNESS CURSUS (start 3 april 2018) Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je kan bijstaan in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressies te voorkomen. Mindfulness nodigt je uit om dieper contact te maken met ons innerlijk, door met een ‘open mind’ aandacht te hebben voor de processen van denken en voelen in ons. Mindfulness is acceptatie zonder er direct wat mee te willen (later kan altijd). We observeren ons eigen denken, voelen, en lichaamsbeleving middels geleide meditatie oefeningen. Tijdens de oefeningen maken we gebruik van de focus op de ademhaling. Data: 3, 10, 17 en 24 april, 8, 15, 22 en 29 mei van 19.15 - 21.45 uur. Locatie: Welzijn Lansingerland (Wilhelminastraat 1a, Bergschenhoek) Kosten: € 290 per persoon. Maximaal 16 personen. Neem voor aanmelding of meer informatie contact op met Frans van Meggelen. 06 46210206 | vanmeggelenf@gmail.com | www.eensamen.nl GOUDA Living 30